DURGA YOGA INTEGRAL

"El yoga es esencialmente
una práctica para tu alma,
trabajando a través del cuerpo."

¿Qué es el Yoga Integral?

El Yoga es integración, es arte, ciencia y filosofía de vida integral, los tres planos del ser humano: mente, cuerpo y espíritu. Su meta es alcanzar el estado de plenitud, armonía y felicidad (samadhi) donde el alma se pone en comunión con lo Supremo.


El Yoga Integral, utiliza las técnicas del Yoga Clásico como el Bhakti Yoga, Jnaña Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga y Tantra Yoga, integrándolas a la vida del hombre actual (Linaje de Sri Aurobindo). No cree que exista un solo camino para todos, sino innumerables caminos que conducen a un mismo fin. Propone un yoga creativo y abierto sin distinción de creencias ni razas.

Elimina el estrés

Nos ayuda a combatir el estrés acumulado durante el día, sobre todo gracias a las posturas y técnicas de meditación y respiración.

Mejora la postura

Los ejercicios realizados en Yoga ayudan a corregir las malas posturas y los problemas de espalda.

Gran flexibilidad

El cuerpo se mantiene joven y ágil gracias al aumento de la flexibilidad de los músculos que proporciona la práctica.

Meditación

Permite tomar conciencia de uno mismo y crear un estilo de vida más calmado y relajado, en búsqueda de un equilibrio emocional, físico y mental.

Incremento de la energía diaria

Nos ayuda a liberar toxinas y a sentirnos más activos, aumentando nuestras defensas ante posibles enfermedades.

Acerca de mi

Hola, te quiero contar un poco quien soy y que es Yoga en mi vida, mi nombre es Natalia Pucineri, profesora certificada de Yoga, recibida en el centro Internacional de Yoga Integral Kali-Shakti dedicado hace mas de 20 años a la formación de docentes de Yoga en tradición Guru – Kula (de maestro a discípulo).

Llego a esta disciplina a mis 14 años, tiempo en el cual como mucha gente prejuzgue la actividad, pensando que el yoga era para gente mayor, cuando en la primer practica esa gente que yo consideraba mayor, tenia una energía, alegria y una vitalidad que rompió con lo que antes pensaba…en ese momento deje que el yoga me enseñara lo que tenia para mi, ya que soy una convencida que cada uno encuentra en yoga lo que uno busca o necesita.

Después de un tiempo de alejarme de la práctica, el Yoga llega nuevamente a mi vida, dándole un giro, siempre viví el Yoga como una disciplina física, pero este fue un tiempo en el que pude vivenciar el Yoga como una manera de vivir, como una filosofía de vida, algo que va más allá del salón de práctica.

Mi objetivo es que quien venga a la práctica sienta la unión del cuerpo, la mente y el espíritu y así llegar a un estado de plenitud y armonía.

“El yoga es esencialmente una práctica para tu alma, trabajando a través de tu cuerpo”.

Horarios

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes
15:30 Hs 15:00 Hs 15:30 Hs 15:00 Hs
18:15 Hs

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